Witam, dzisiaj i wczoraj bieregalam po lesie i w trakcie biegania tj po ok 2km zaczal bolec mnie brzuch a konkretnie podbrzusze tak jak w czasie okresu? czy ktos wie czym to moze byc spowodowane?? dodam ze okres mam miec dopiero za ok 12 dni..
wiadomo już co będzie jutro rano - Alexxa - SZALEŃSTWO!!!! ISTNE INTERWAŁOWE SZALEŃSTWO Po takim opisie to już sobie wyobrażam na czym polega ta terapia - Twój puls zatem nie stanął na przeszkodzie fajne to musi być! Ojoj: raz w tyg mozna nawet powinno sie by podkręcić metabolzim zjeść na co ma sie ochotę - dariusz189 HMMM, SZKODA, ŻE JA TEGO [...]
[...] wszystkie pozy, zeby mozna RZETELNIE ocenic proges testera, a juz na poczatku brakowalo chociazby bicepsow przodem (zabawne, ze w podsumowaniu bylo wlasnie takie zdjecie i z czym niby mialoby sie to porownac skoro na poczatku nie bylo tego typu zdjecia? .. tzn. i tak porownac by sie dalo, bo nic nie widac na tym zdjeciu, widac zarys sylwetki, po [...]
[...] Biorę Shock Therapy+Storma oto dawkowanie: Dni treningowe: Rano naczczo STORM 30 min przed treningiem SHOCK Po obiedzie STORM Dni nie treningowe: Rano naczczo STORM Po obiedzie STORM Mam pytanie tylko z czym to rozcieńczać i czy łyżeczki, które są w środku mają być równe podczas sypania? Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-07-16 18:42:31
[...] wyciskanie francuskie 12,10,8,8 prostowanie ramion na ławce 12,10,8,8 prostowanie na wyciagu 4*12 Środa: plecy + biceps martwy ciąg 10,8,8,6 podciąganie na drążku - czym zastąpic?? wiosłowanie 12,10,10,8 uginanie ze sztangą szeroko 12,10,10,8 uginanie na modlitewniku(wąsko) - czym zastapic? Naprzemianstronne uginanie ramion na ławce [...]
Bardzo proste.... Lekko podcinasz tylko tył i włosy "nad uszami" resztę zostawiasz nietkniętą, po czym idziesz do fryzjera i obcinasz je własnie tak jak miał dicaprio. Póki co lekko podcinaj sobie tylko tył ( tylko nie maszynką fryzjer powinien zrobic to nozyczkami) i samego pejsa.
[...] są tak sprawne, by wykonywać trudne układy gimnastyczno- akrobatyczne. Przygotowują się tylko od strony sylwetki. Obie konkurencje składają się z trzech rund, przy czym zdecydowaną różnicę stanowi runda druga, w której gimnastyczki ( jak nazywa się fitneski fitness gimnastycznego) wykonują półtoraminutowy program do muzyki, a fitneski [...]
Po prostu po treningu nóg czuję ból w krzyżu... Zawsze tak miałem, nie mam wad postawy i nic z tych rzeczy... Cwicząc używam pasa oczywiście - nie ma o czym mówic, ale dzięki :D
Witam i ja sie podziels swoimi spostrzezeniami na temat tych pigulek... Dzisiaj jest moj 2 dziem dopiero ale jestem tak strasznie zamulona, ze jedyne o czym mysle to sen.. wczoraj dostalam takiego kopa rano ze zostawilam wszystko tak jak bylo i musialam poprostu wyjsc z domku i pospacerowac tak mnie nosilo, ale w ciagu dnia przespalam sie kilka [...]
Ja sie wypowiadalem na temat Lesnara;) po czym zarzucono mi,ze neguje osiagniecia Fedora;P, wiec wyjasnilem,ze do osiagniec Fedora nie mam zadnego zarzutu;), ale uwazam,ze Lesnar dla Fedora moglby byc bardzo trudnym przeciwnikiem.
oki Czerwone tematy zostaly przezemnie przeczytane... prapraszam za niepotrzebny spam... lecz prosze narazie nie usuwac mojego tematu :) postaramm sie dzis zrobic diete wedlog wskazowek na forum i zmienic moj trening... po czym wkleje go tutaj a on zostanie sprawdzony :) Pozdrawiam
[...] aminokwasów rozgałęzionych należy uzupełniać jak najszybciej, tak aby organizm nie redukował własnych białek. W stanie nadmiaru BCAA dochodzi do rozkładu aminokwasów, przy czym powstaje glukoza, a w skrajnych przypadkach nawet kwasy tłuszczowe (lipogeneza). Ponadto, produktem ubocznym spalania 1 g BCAA jest około 0,5 g mocznika, który stanowi [...]
[...] K-1 Virgil Kalakoda, tak jak Mike Benrardo z RPA, ten sam trener i styl walki (ogólnie Kalakoda jest też profesjonalnym bokserem). Jego walka z Buakawem super opbrazuje to o czym pisze - Bukawa dosłownie się z nim męczył. Przegrał z nim co prawda po 4 rundach (niejednogłośna decyzja), ale napsuł mu sporo krwi. Cały czas skracał dystans i w [...]
popieram.i od siebie dodam ze czy z zejsciem czy bez dwa tygodnie po odstawieniu poce sie i tak jak swinia.lozko jest ****a cale mokre a poduszka to do wykrecenia sie nadaje.do tego pot ***ie dzienie jakby jakims amoniakiem nie wiem z czym skojarzyc ten zapach do milyc nie nalezy.nie wiem dlaczego tak jest
[...] siły za dużo też nie mam, sylwetka taka przeciętna przeciętność, jeżeli chodzi o ścięgna to jestem ruchliwy jak koń trojański. xD Trzeba coś sobą jednak na początku prezentować. Po odpowiednim przygotowaniu zawsze podstawy lepiej podchodzą. ;) Jedyne czym mogę się pochwalić to niezła kondycja. Coś muszę ze sobą zrobić, bo wstyd będzie na MT. :P
[...] lawka, drazek Dieta : narazie taka se, bedzie na mase Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Carbo No to jak macie już podstawowe informacje to powiem w czym potrzebował bym pomocy. Ogólnie to zakonczyły mi się 3 letnie studia dzienne, próby trenowania były no ale chyba wiecie jak to jest w akademikach :p Cieżko szło ale [...]
[...] TO BAKTERIE, WIRUSY I GRZYBY SĄ "WINNE CHOROBOM" 3. Przechodzę na miesiąc na low carb (przez pierwsze 2 tygodnie max 20g węgli, później 20% kcal z węgli, przy czym nadwyżka kalorii około 600) NIE ROZUMIEM ZA BARDZO ALE JAK RAPTOWNIE ZEJDZIESZ Z DUŻEJ ILOŚCI WEGLI DO 20 GRAM TO ZROBISZ JAZDĘ SWOJEMU MÓZGOWI I ORGANIZMOWI JAK NA [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
